Prenez un instant rien que pour vous…
Allumez une bougie, de l’encens et ce moment vous appartient.
Un mantra, qu’est ce que c’est ?
Un mantra est une courte phrase qui est répétée à plusieurs reprises dans un contexte spirituel ou méditatif. Il est utilisé dans de nombreuses pratiques spirituelles, y compris dans l’hindouisme, le bouddhisme, le yoga et d’autres traditions de méditation.
Le mantra est souvent utilisé pour calmer l’esprit et aider à la concentration pendant la méditation. En effet, en répétant le mantra à plusieurs reprises, la personne qui pratique la méditation peut atteindre un état de concentration plus profond et ressentir un sentiment de paix intérieure.
Le choix du mantra peut varier selon la tradition et les préférences individuelles. Certains mantras sont désignés comme sacrés et sont utilisés dans des pratiques religieuses, tandis que d’autres sont choisis pour leur signification ou leur effet sonore symbolique.
L’harmonisation des 7 chakras
L’alignement des 7 chakras est une pratique de guérison holistique qui vise à harmoniser les énergies dans le corps en alignant les sept centres d’énergie, appelés chakras. Les chakras sont situés le long de la colonne vertébrale et sont responsables de différents aspects de la santé physique, émotionnelle et spirituelle.
Voici une brève description des sept chakras, ainsi que des moyens courants pour les aligner :
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Le chakra racine (Muladhara) – Il est situé à la base de la colonne vertébrale. Il est lié à la sécurité, à la stabilité et à la survie. Pierre : jaspe rouge.
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Le chakra sacré (Svadhisthana) – Il est situé juste en dessous du nombril. Il est lié à la sexualité, à la créativité et aux émotions. Pierre : cornaline
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Le chakra du plexus solaire (Manipura) – Il est situé au niveau de l’estomac. Il est lié à la confiance en soi, au pouvoir personnel et à la volonté. Pierre : citrine
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Le chakra du cœur (Anahata) – Il est situé au centre de la poitrine. Il est lié à l’amour inconditionnel, à la compassion et à l’empathie. Pierre : quartz rose
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Le chakra de la gorge (Vishuddha) – Il est situé au niveau de la gorge. Il est lié à l’expression de soi, à la communication et à la créativité. Pierre : calcédoine bleue
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Le chakra du troisième œil (Ajna) – Il est situé entre les sourcils. Il est lié à l’intuition, à la clarté mentale et à la perception spirituelle. Pierre : azurite-malachite
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Le chakra coronal (Sahasrara) – Il est situé au sommet de la tête. Il est lié à la spiritualité, à la connexion divine et à la conscience universelle. Pierre : Améthyste
En général, l’alignement des chakras est une pratique personnelle qui peut être adaptée à vos besoins individuels. Il est important de se concentrer sur chaque chakra individuellement et d’écouter votre corps.
